ここ1週間くらいの中で、朝一番すっきり起きられた日。
相変わらず夜中に起こされるし、そこからの寝かしつけにちょっと苦労はしたけど(なんなら自分も寝付けなかった)、夜早めに寝たのが一番良かったのかな〜
日付が変わる前に寝られていれば尚良かったのかもしれん。三連休だからできたことっちゃできたことだったけども。
以前、クリエイティブな仕事をする人は「努力してでも」睡眠時間を確保した方が良いという記事を読んだ。
言い古されていることだけども、この表現がなんか新鮮でしっくり来た。寝る時間を確保する努力って、確かに怠りがちだよなあ…
冬休みはできるだけそういう生活をするように心がけよう。