行動を変えるには、意志が必要。 意志を貫くには、宣言が必要。コミットメントと一貫性というやつ。 ということで。 行動を変える意志をキープするために、来週からこの場に「週次目標」を宣言することにします。 3月末まで実行してみて、3月最後の週に効果…

やるべきことをやり、やめるべきことをやめる。 自覚を持って過ごす。